El trabajo consiste en diseñar por escritoy con dibujos UN CALENTAMIENTO GENERAL que contenga al menos las siguientes partes:
1ª PARTE: Inventar un juego y explicarlo. El Juego debe ser original y creativo. Es decir, si ponéis los juegos de siempre (como polis y cacos, el pilla-pilla, etc...) el ejercicio no tendrá apenas valor.
NOTA: Recordad que se puede comenzar con carrera continua pero se trata de buscar alguna alternativa, debemos hacer algo diferente por eso mando diseñar un juego.
2ª PARTE: Movilidad articular. Como ya hemos visto muchos en clase, propón distintos ejercicios para hacer una movilidad completa y progresiva (empezando desde el tren inferior o el superior, pero en progresión).
Explica bien cada ejercicio y utiliza algún dibujo. Inventar alguno nuevo de los que hacemos siempre en clase.
3ª PARTE: Estiramiento Muscular. Se trata de realizar estiramientos de los músculos principales de las piernas, brazos, cuello y tronco. Para ello pondremos el músculo que vamos a estirar y describiremos de qué forma lo estiraremos. Realizaremos aquí también algún dibujo para una explicación más clara.
PRESENTACION DEL TRABAJO:
- El trabajo será realizado a mano en folios en blanco. Es decir no se pueden entregar hojas arrancadas o cuartillas. Si hay más de un folio debéis grapar todas las hojas y meterlas en un plástico.
- Poner el nombre y el curso en la primera hoja o en la portada.
- El trabajo es por parejas (excepto en 2º de Bachillerato que será individual). Si hubiera varios trabajos similares, ambos quedarían sin calificar.
- El trabajo se entregará inexcusablemente el lunes 28 de Noviembre (2º ESO y 2º Bachillerato); martes 29 de Noviembre (3º ESO).
"Como veréis el primer trabajo que os pido es muy sencillito de cosas que hemos trabajado todos en clase, independientemente del curso (no obstante al bachillerato le exigiré más en calidad).
Espero que aprovechéis la facilidad que os doy a todos para sacar una buenísima nota".
